nie mam diety

Prawda, bez diety to wiadomo :D Dobra, znaczy to wina tego, że nie mam diety. Dzięki za pomoc :)

aktualnie nie mam diety, ledwo wróciłem do ćwiczeń. Dietę miałem bardzo dobrą, pomogli mi ją ustalić bardziej doświadczeni ludzi z siłowni. Mam iść wykonać resztę badań? Szpital mam za oknem. Mogę się ubrać i iść. Obawiałem się, że chodzi o jądra, że coś skopałem. Mimo wszystko coś jest nie tak. Wcześniej człowiek się ślinił na widok dziewczyn, [...]

dieta nie mam diety ,ale od jakiegos czasu jadam zdrowiej :)) unikam cukrow tluszczy staram sie nie napychac zoladka przed snem ,chce zaczac brzuszki ,nozyce ,rowerek z godzinke dziennie ,czy to wytarczy ??do tego nie cpam,nie pije nie pale po drugie nie mieszkam w polsce i mam klimat bardzo cieply przez caly rok...

kup gainera i bialko, hmm w naszym wieku z dieta jest ciezko bo szkola itd, ja nie mam diety ale masa i tak super idzie, mam gainer trec xxl i ovopol, polceam, podro ps. mam 16 lat 187cm i 79kg W kupie siła !!!:)

nie mam diety waze 80kg i mam 178cm wzrostu kreatyne tez mam zamiar brac

[...] non stop 3 razy w tygodniu mam prawie samą rzezbe wp*****lałem kreatyny białka aminokwasy węglowodany np I cykl na suplach 15 g kreatyny przez 6 tygodni 80 g białka dziennie w***** witamin diete miałem ułorzoną przez kulturyste Słodkiewicza i Głuchowskiego zła napewno nie była trening miałem spox układał mi mój trener i teraz takie pytanie bo [...]

nie mam diety . mam carbo bialko mam sojowe no i kupilem se bcaa . cel czysta masa miesniowa . pytalem czy brac naczczo czy po posilkach , a moze przed treningiem lub po ?

"nie mam diety . mam carbo bialko mam sojowe no i kupilem se bcaa" to tak jak rozmowa głuchego ze ślepym...

Mi wszystko zeszło, siła mi zeszła o jakieś 15kg w wyciskaniu na klate, przez wakacje nie ćwicze, nie mam diety (nigdy nie miałem), chodze na imprezy, gram w noge i w kosza, ale sie nie martwie spadkami, bo to czy mam spadki, czy przyrosty mnie zbytnio nie obchodzi, ćwicze dla przyjemności, ale wakacje to dla mnie nie czas na siłownie EDIT: [...]

ja ******* dzisiaj mam wyjątkowe ciśnienie ale postaram Ci sie wytłumaczyc to bardzo prosto, zebys zrozumial - CZY PISAŁEM ŻE NIE MAM DIETY? CZY PISAŁEM ZE NIE ODZYWIAM SIE DOBRZE? Nie? - Nie, więc nie pisz pierdół. Chciałbym otrzymać konkretną odpowiedź na postawione pytanie. PS. pisalem nie chce sie zalewać wtedy jak brałem mono wcale mi się to [...]

ja misji zbawienia swiata nie mam jesli ktos uwaza inaczej i probuje mi wcisnac kit ze jest za glupi by cos zrobic (typu - nie mam diety bo nie umiem ulozyc albo temat o kreatynie, standardowe pytanie i na poczatku sentencja - szukalem w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem) to niech nie liczy na odpowied p.s to nie w naszym interesie jest [...]

leonstar: na jakiej podstawie twierdzisz ze nie mam diety? Mam dobrze ulozona diete...praktycznie zapotrzebowanie kaloryczne policzone co do jednego grama...zanim odwiedzilem dzial doping przez 4 lata czytalem na pozostalych dzialach wiec wiem troche i nie jestem jakims laikiem ktory wsrzykuje sobie cos tam i sie dziwi czemu mu masa nie idzie i [...]

Moze dlatego, ze FBW zaczynaja cwiczyc zdesperowani splitowcy, ktorym i po tym i po tym nic nie idzie ;) Poza tym Ci , ktorzy decyduja sie na FBW raczej nie biora sterydow wiec nigdy nie beda wygladac jak niektorzy z dzialu doping czy trening. I jeszcze jedno. Trenujacy FBW raczej cwicza sobie rekreacyjnie dla siebie a nie pod katem zawodow. [...]

szczerze?? nie mam diety i nigdy nie miałem... wisi mi to od zawsze... a nawet uważam za bezsens... zmuszać się do niewolniczego trzymania się nudnego niesmacznego jedzenia... jem wszystko na co w danym momencie mam ochotę... jedzenie nie ma być przykrą powinnością tylko ma cieszyć... dlatego przed momentem zjadłem panierowanego smażonego [...]

Aha:) Dzięki Ci bardzo. a Jak myślisz czy jeżeli nie mam diety i przy takiej ilości kapsułek jaką mam, mam się spodziewać jakiś efektów??

na jaki temat nie wejde to Biliwiget obraża. nie wiem czemu i sie nad tym zastanawiam. Jezeli chodzi o te odzywki ja 1.5 roku cwicze i nigdy nie brałem odzywek i przynajmniej jestem wyrobiony a nie gruby:-pp no i nie wygladam jak szafa:]a siłe swoja mam. choc troche teraz stanąłem w miejscu to mysle ze to moja wina bo chodze spac o różnych [...]

CraZZy 1 dzień: Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi leżąc 12-10-8-6 -wyciskanie sztangielek skos do góry 12-10-8 -trozpiętki 3 x 12 Triceps: --wyciskanie szytangi francuskie od czoła 12-10-8 -wyciskanie hantla oburącz zza głowy 12-10 -prostowanie ramion na wyciągu 12-10-8 2gi dzień: Biceps: -uginanie przedramion ze sztangą w [...]

nie mam diety, ale to nawet nie zalewa mnie tłuszczem.. a wałek chyba nie jest bo czuje na siłce ze mam wiekszego powera heh;p poczekam jeszcze tydzien czasu jak nic masy nie przyjdzie to chyba odłoze..

Poczytajcie posty podwieszone. Skoro nie tyjecie to znaczy że jest za mało kcal w waszej diecie (jeśli jest). Duża ilość białka w diecie nie równa się z masowaniem więc nie skupiajcie się tylko na nim Czytałem już trochę na forum... Ja to chyba hardcore jestem , ale tera nie mam diety bo nie ćwicze bo mam zwolnienie z WF i wogółe ogólnie ruch nie [...]

wrocilem a ja jutro na myjni od 8 do 18 wiec nie tak zle chyba ze bedzie ostry zapier*dal ale kit przynjamniej wiecej siana bedzie 31989** 17:32:01 ej siema 31989** 17:32:08 sluchaj mam pytanko Ja 17:32:09 czesc? Ja 17:32:17 no 31989** 17:34:12 robie pierwszy cykl na mono i gainerze mono jem 3 tygodnie ponad i gainera jadlem 1 tydzien i mi sie [...]